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各位老师各位同学大家好：
快乐的双休天总是那么的短暂，转眼间我们又回到了学校，又见到了和我们亲密的好友，又见到了我们敬爱的老师，这一切都是那么的熟悉，这一切又都是那么的陌生。
或许现在的学生都已经对学习多少有了一点心理压力，这也许都很普通了，甚至会有些同学对于学习时的作业，心中充满了厌恶，其实这样的心里是不健康的，也是不利于自己的身体和学习的。而今天我们国旗下讲话的主题就是心理健康。
现在的学生大多都思想都是早熟，心里难免对于家庭，对于学习都有较成熟的想法，也正是这些想法让我们的心理变得沉重，甚至会造成不健康的心理。而心理不健康就主要表现以下几点：
一是敏感，当他们意识到某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏、多疑，常常会把别人无意的话、不相干的动作当做是对自己的轻视或嘲笑。
二是逆反心理，表现为你说东他偏说西，你说应该这样他偏说应该那样，以顶牛对着干的反常心态显示自己的高明、非凡。逆反心理是一种反常心理，若不及时采取有效的对策来克服和防治，就会逐渐演变为病态心理或犯罪心理，应引起高度重视。
三是嫉妒，嫉妒是对他人的优势地位产生不愉快的情感。当别人比自己强时(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自惭、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负性情绪和行为。
四是挫折感，青少年对未来多抱有幻想，并希望将这些幻想变为现实，为此会付出种种努力甚至刻意追求。当这种需求持续得不到满足或只满足了很小的部分时，就会产生挫折感。
五是自卑感，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。也就是对自己缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感觉。
然而要想克服或者避免这些心理不健康的行为，我们可以按照以下几点来做来预防：
一．例如在家里，如果觉得父母有些啰嗦，那么就一定不要打断他们的话，因为父母往往都是出于对我们的爱，还要学会换位思考，用父母的方式去看事情，就不会觉得他们很讨厌，反而很爱自己了，而我们自己的心里也不会产生什么抗拒他做法的行为了，这就是针对心理不健康第二条的方法；
二．例如在班级里，如果和同学之间发生了什么矛盾的话，一定要记住，同学之间的友谊都是很纯洁的，不可能会结怨，如果发现一个同学超过了自己，绝对不应该有猜忌，要相信同学，不要因为嫉妒而蒙蔽了心智，如果同学在无意间说到令自己很敏感的东西，我们要学会宽恕，因为不知者无罪嘛，以上两点就是针对心理不健康第一三两条的方法；
三．例如在学校里，如果要参与什么比赛，就应该知道关键不在于比赛的输赢，而是你在比赛中的收获，只有这么想了你对于比赛最后的结果也不会太在意，万一输了也不在意不气馁了，这就是针对心理不健康第四条的方法；
四．在社会中，要学会相信自己，爱护自己，尊重自己，要不然连自己都不爱自己不尊重自己的人，也不会得到相应的尊重，当然也不能太自信自爱，不然也会变成自负和自恋的，这就是针对心理不健康第五条的方法。
说了这么多，相信同学们一定也多少学会了一些避免发生心理不健康的知识或方法，那么也希望同学们能随之将它运用起来，让自己的心里更加健康，更加乐观向上！
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